Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

Acerca de este curso

Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

Programa práctico de ejercicio terapéutico para fortalecer la la zona cervical y mejorar el bienestar lumbar

¡Aprende a fortalecer la musculatura cervical y reducir el dolor de cuello mediante un programa progresivo de ejercicio terapéutico orientado a mejorar la función y el bienestar físico!

El dolor cervical constituye una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes en la población general, pudiendo afectar la movilidad, la actividad diaria y la calidad de vida.

A través de este programa aprenderás a realizar ejercicios orientados a fortalecer la musculatura, mejorar la estabilidad corporal y favorecer una mejor función de la columna en las actividades cotidianas.

Durante el curso abordaremos contenidos relacionados con ejercicio terapéutico, fortalecimiento cervical, control postural, movilidad, estabilidad corporal, ergonomía y progresión funcional adaptada al cuidado de la espalda.

Todo ello desde una perspectiva práctica, dinámica y orientada a su aplicación real dentro de la rutina diaria.

¡Bienvenido/a a Lux Formación!