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Recupera tu bienestar con
Programas de Ejercicio Terapéutico
en casa

Accede a programas de ejercicio terapéutico diseñados para aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y ayudarte a sentirte mejor en tu día a día.

Explora Nuestros Programas Online

Programas de ejercicio terapéutico diseñados para mejorar tu movilidad, reducir el dolor y ayudarte a sentirte mejor desde casa.

Autonomía y Autogestión en Procesos Dolorosos

4 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Fundamentos del Dolor Musculoesquelético

4 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
39,00 

Autogestión del Dolor Musculoesquelético

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Plan de 4 Semanas para Reducir la Tensión Cervical y Mejorar la Movilidad del Cuello

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria de 10 Minutos para Aliviar la Tensión Cervical

5 Lecciones
2 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Método Anti-Lumbalgia para Personas con Trabajo Sedentario

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria para Fortalecer la Zona Lumbar

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 
PRECIO ESPECIAL

Escuela de Espalda en Casa: Programa de Educación y Ejercicio Terapéutico

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Plan Terapéutico para la Epicondilitis Paso a Paso

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa de Fortalecimiento de Muñeca y Codo en 4 Semanas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Recuperación Guiada del Esguince de Tobillo en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Tobillo Fuerte y Sin Dolor: Guía Paso a Paso de Recuperación y Estabilidad

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Programa Anti-Dolor de Cadera – Ejercicios y Estrategias Terapéuticas

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Plan de Movilidad Matinal en 10 Minutos: Rutina Diaria para Flexibilidad y Energía

5 Lecciones
2 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
19,00 

Recuperación Tras Lumbalgia Aguda: Plan de Ejercicios para Volver a Moverte Sin Dolor

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa Antirigidez: Ejercicios de Movilidad para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Prevención de Recaídas de Dolor Lumbar: Ejercicios para Proteger tu Espalda

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Reto 21 Días para Aliviar el Dolor Cervical: Ejercicios para Cuello y Postura

3 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Integral de Mejora Postural: Ejercicios para Corregir la Postura y Reducir el Dolor

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Retorno Seguro a la Actividad Física: Programa Progresivo Tras Lesión o Inactividad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Fortalecimiento Global Terapéutico: Ejercicios para un Cuerpo Fuerte y Equilibrado

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Reacondicionamiento Musculoesquelético Tras Lesión: Recupera Fuerza, Movilidad y Estabilidad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Salud Musculoesquelética para Personas que Teletrabajan

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Terapéutico para Deportistas Amateur

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Mantenimiento de la Salud de la Columna Vertebral

5 Lecciones
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Mantenimiento Funcional de Espalda y Core

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Plan Preventivo para Evitar Recaídas de Dolor Musculoesquelético

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Dolor Inguinal y Pubalgia en Casa

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Continuo de Estabilidad y Movilidad Corporal

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Método Progresivo de Activación Cervical

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Reset Postural en 21 Días

5 Lecciones
5 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Plan Intensivo de Movilidad Global en 4 Semanas

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Intensivo de Estabilidad Lumbar

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
39,00 

Comprender y Gestionar el Dolor Crónico

4 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Neuroeducación Aplicada al Dolor Persistente

4 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
39,00 

Estrategias Activas para el Control del Dolor

4 Lecciones
4 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa de Activación Muscular para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa Postural para Cuello de Oficina: Prevención del Dolor Cervical en Trabajo Sedentario

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Plan de 4 Semanas para Reducir la Tensión Cervical y Mejorar la Movilidad del Cuello

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria de 10 Minutos para Aliviar la Tensión Cervical

5 Lecciones
2 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Método Anti-Lumbalgia para Personas con Trabajo Sedentario

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria para Fortalecer la Zona Lumbar

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Plan Terapéutico para la Epicondilitis Paso a Paso

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa de Fortalecimiento de Muñeca y Codo en 4 Semanas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Recuperación Guiada del Esguince de Tobillo en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Tobillo Fuerte y Sin Dolor: Guía Paso a Paso de Recuperación y Estabilidad

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Programa Anti-Dolor de Cadera – Ejercicios y Estrategias Terapéuticas

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Plan de Movilidad Matinal en 10 Minutos: Rutina Diaria para Flexibilidad y Energía

5 Lecciones
2 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
19,00 

Recuperación Tras Lumbalgia Aguda: Plan de Ejercicios para Volver a Moverte Sin Dolor

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa Antirigidez: Ejercicios de Movilidad para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Prevención de Recaídas de Dolor Lumbar: Ejercicios para Proteger tu Espalda

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Reto 21 Días para Aliviar el Dolor Cervical: Ejercicios para Cuello y Postura

3 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Integral de Mejora Postural: Ejercicios para Corregir la Postura y Reducir el Dolor

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Retorno Seguro a la Actividad Física: Programa Progresivo Tras Lesión o Inactividad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Salud Musculoesquelética para Personas que Teletrabajan

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Terapéutico para Deportistas Amateur

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Mantenimiento de la Salud de la Columna Vertebral

5 Lecciones
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Mantenimiento Funcional de Espalda y Core

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Dolor Inguinal y Pubalgia en Casa

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Método Progresivo de Activación Cervical

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Reset Postural en 21 Días

5 Lecciones
5 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa Intensivo de Estabilidad Lumbar

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
39,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa Postural para Cuello de Oficina: Prevención del Dolor Cervical en Trabajo Sedentario

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Fortalecimiento del Core para Proteger la Zona Lumbar

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Plan de 6 Semanas para Fortalecer la Espalda y Reducir el Dolor Lumbar

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
59,00 
PRECIO ESPECIAL

Recuperación Guiada del Manguito Rotador en Casa

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Rehabilitación y Fortalecimiento del Hombro

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Recuperación Guiada del Síndrome del Túnel Carpiano en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
69,00  El precio original era: 69,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Fortalecimiento de Rodilla en 6 Semanas

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Recuperación Guiada de la Fascitis Plantar en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Fortalecimiento de Rodilla para Deportistas y el Return To Play

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Anti-Ciática en Casa: Ejercicios para Aliviar el Dolor del Nervio Ciático

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Hombros Saludables para Trabajo de Oficina: Ejercicios para Evitar Dolor y Tensión

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Espalda Fuerte en 30 Días: Programa de Ejercicios para Fortalecimiento y Sin Dolor

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa Tendinopatía Aquílea en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Plan de 4 Semanas para Reducir la Tensión Cervical y Mejorar la Movilidad del Cuello

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria de 10 Minutos para Aliviar la Tensión Cervical

5 Lecciones
2 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Método Anti-Lumbalgia para Personas con Trabajo Sedentario

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Plan Terapéutico para la Epicondilitis Paso a Paso

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa de Fortalecimiento de Muñeca y Codo en 4 Semanas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Recuperación Guiada del Esguince de Tobillo en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Tobillo Fuerte y Sin Dolor: Guía Paso a Paso de Recuperación y Estabilidad

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Programa Anti-Dolor de Cadera – Ejercicios y Estrategias Terapéuticas

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Plan de Movilidad Matinal en 10 Minutos: Rutina Diaria para Flexibilidad y Energía

5 Lecciones
2 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
19,00 

Programa Antirigidez: Ejercicios de Movilidad para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa Integral de Mejora Postural: Ejercicios para Corregir la Postura y Reducir el Dolor

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Retorno Seguro a la Actividad Física: Programa Progresivo Tras Lesión o Inactividad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Fortalecimiento Global Terapéutico: Ejercicios para un Cuerpo Fuerte y Equilibrado

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Reacondicionamiento Musculoesquelético Tras Lesión: Recupera Fuerza, Movilidad y Estabilidad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Salud Musculoesquelética para Personas que Teletrabajan

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Terapéutico para Deportistas Amateur

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Plan Preventivo para Evitar Recaídas de Dolor Musculoesquelético

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Dolor Inguinal y Pubalgia en Casa

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Reset Postural en 21 Días

5 Lecciones
5 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa de Activación Muscular para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa Postural para Cuello de Oficina: Prevención del Dolor Cervical en Trabajo Sedentario

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Rehabilitación y Fortalecimiento del Hombro

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Recuperación Guiada del Síndrome del Túnel Carpiano en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
69,00  El precio original era: 69,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Fortalecimiento de Rodilla en 6 Semanas

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Fortalecimiento de Rodilla para Deportistas y el Return To Play

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Hombros Saludables para Trabajo de Oficina: Ejercicios para Evitar Dolor y Tensión

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Movimiento y Autonomía para Personas Mayores Activas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Recuperación Funcional Postparto

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
99,00  El precio original era: 99,00 €.69,00 El precio actual es: 69,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Tendinopatía Aquílea en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa Integral de Mejora Postural: Ejercicios para Corregir la Postura y Reducir el Dolor

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Retorno Seguro a la Actividad Física: Programa Progresivo Tras Lesión o Inactividad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Fortalecimiento Global Terapéutico: Ejercicios para un Cuerpo Fuerte y Equilibrado

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Reacondicionamiento Musculoesquelético Tras Lesión: Recupera Fuerza, Movilidad y Estabilidad

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Salud Musculoesquelética para Personas que Teletrabajan

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Terapéutico para Deportistas Amateur

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Activación Muscular para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Movimiento y Autonomía para Personas Mayores Activas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Recuperación Funcional Postparto

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
99,00  El precio original era: 99,00 €.69,00 El precio actual es: 69,00 €.

Autogestión del Dolor Musculoesquelético

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Método Anti-Lumbalgia para Personas con Trabajo Sedentario

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria para Fortalecer la Zona Lumbar

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Programa Antirigidez: Ejercicios de Movilidad para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Prevención de Recaídas de Dolor Lumbar: Ejercicios para Proteger tu Espalda

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa Integral de Mejora Postural: Ejercicios para Corregir la Postura y Reducir el Dolor

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Salud Musculoesquelética para Personas que Teletrabajan

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Terapéutico para Deportistas Amateur

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Programa de Mantenimiento de la Salud de la Columna Vertebral

5 Lecciones
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Mantenimiento Funcional de Espalda y Core

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Plan Preventivo para Evitar Recaídas de Dolor Musculoesquelético

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Continuo de Estabilidad y Movilidad Corporal

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Reset Postural en 21 Días

5 Lecciones
5 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
49,00 

Programa de Activación Muscular para Personas Sedentarias

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa de Fortalecimiento del Core para Proteger la Zona Lumbar

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Plan de 6 Semanas para Fortalecer la Espalda y Reducir el Dolor Lumbar

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
59,00 
PRECIO ESPECIAL

Rehabilitación y Fortalecimiento del Hombro

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Fortalecimiento de Rodilla en 6 Semanas

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Core Funcional para Principiantes: Ejercicios para Fortalecer Abdomen y Espalda

5 Lecciones
6 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Movimiento y Autonomía para Personas Mayores Activas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Rutina Diaria para Fortalecer la Zona Lumbar

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Programa de Fortalecimiento de Muñeca y Codo en 4 Semanas

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Programa Anti-Dolor de Cadera – Ejercicios y Estrategias Terapéuticas

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Recuperación Tras Lumbalgia Aguda: Plan de Ejercicios para Volver a Moverte Sin Dolor

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Prevención de Recaídas de Dolor Lumbar: Ejercicios para Proteger tu Espalda

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Reto 21 Días para Aliviar el Dolor Cervical: Ejercicios para Cuello y Postura

3 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Integral de Mejora Postural: Ejercicios para Corregir la Postura y Reducir el Dolor

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Programa Terapéutico para Deportistas Amateur

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Movilidad y Fortalecimiento de Cuello y Trapecios

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Método Progresivo de Activación Cervical

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Reset Postural en 21 Días

5 Lecciones
5 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Plan Intensivo de Movilidad Global en 4 Semanas

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Programa Intensivo de Estabilidad Lumbar

5 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
39,00 

Plan de 6 Semanas para Fortalecer la Espalda y Reducir el Dolor Lumbar

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
59,00 
PRECIO ESPECIAL

Recuperación Guiada del Síndrome del Túnel Carpiano en Casa

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
69,00  El precio original era: 69,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa de Fortalecimiento de Rodilla en 6 Semanas

5 Lecciones
6 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Core Funcional para Principiantes: Ejercicios para Fortalecer Abdomen y Espalda

5 Lecciones
6 horas
Principiante
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.
PRECIO ESPECIAL

Programa Anti-Ciática en Casa: Ejercicios para Aliviar el Dolor del Nervio Ciático

5 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
89,00  El precio original era: 89,00 €.59,00 El precio actual es: 59,00 €.

Movilidad Funcional Diaria en 15 Minutos

5 Lecciones
3 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
29,00 

Autonomía y Autogestión en Procesos Dolorosos

4 Lecciones
4 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
39,00 

Fundamentos del Dolor Musculoesquelético

4 Lecciones
5 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
39,00 

Autogestión del Dolor Musculoesquelético

5 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 
PRECIO ESPECIAL

Escuela de Espalda en Casa: Programa de Educación y Ejercicio Terapéutico

5 Lecciones
6 horas
Intermedio
LUX FORMACIÓN
79,00  El precio original era: 79,00 €.49,00 El precio actual es: 49,00 €.

Comprender y Gestionar el Dolor Crónico

4 Lecciones
5 horas
Todos los niveles
LUX FORMACIÓN
49,00 

Neuroeducación Aplicada al Dolor Persistente

4 Lecciones
5 horas
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LUX FORMACIÓN
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Estrategias Activas para el Control del Dolor

4 Lecciones
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Intermedio
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